Patru tipuri de deserturi sanatoase

Torturi pentru nunta

Pentru ca suntem din ce in ce mai preocupati de sanatatea noastra, mai ales in perioada pe care o traversam, cand suntem expusi la numerosi factori nocivi, atat din cauza poluarii aerului, precum si a diferitelor adaosuri chimice in alimentatie, problema hranei sanatoase devine una de mare interes. Mai ales in ceea ce priveste dulciurile, trebuie sa avem un control riguros asupra continutului de zahar, conservanti, coloranti si arome artificiale, care se regasesc adesea in componenta lor. Cel mai bine este sa putem face noi insine anumite prajituri de casa, pentru ca astfel stim exact ce contin acestea. Iata cateva sugestii.

Deserturi cu fructe

Atunci cand simtim ca am vrea sa consumam ceva dulce, este recomandabil sa recurgem la fructe. Indiferent ca le mancam ca atare, ori le integram in anumite tipuri de deserturi, ele sunt foarte sanatoase datorita continutului ridicat de vitamine. Astfel, putem realiza tarte, budinci sau creme cu fructe proaspete, specifice fiecarui sezon, pe care sa le cumparam de la producatorii din pietele agroalimentare.

Iarturi cu fructe

Oricand o cupa generoasa cu iaurt grecesc cremos, alaturi de o mana de fructe racoritoare si cativa fulgi de migdale poate deveni un desert delicios si usor. Este bine sa inlocuim clasicele prajituri grele cu blaturi si creme din unt cu variante mai dietetice si sanatoase, fara zahar, acesta putand fi oricand inlocuit cu miere de albine.

Ciocolata neagra

Ciocolata neagra este recomandabila chiar si in curele de slabire si este singura care are un continut mai scazut de zahar si de grasime. Alege ciocolata cu un continut de cacao de minimum 60% si poti consuma fara sa iti faci griji intre 30 si 50 de grame pe zi. Aceasta este benefica si pentru sistemul nervos si cel cardiovascular.

Daca totusi din cand in cand simti nevoia unui rasfat culinar si nu vrei sa iti refuzi o placere, eTorturi este cofetaria pe care ti-o recomandam. Acceseaza site-ul etorturi.rosi vei putea alege dintr-o gama extinsa de prajituri, torturi, fursecuri si produse de patiserie delicioase. De asemenea, de aici poti comanda inclusive torturi pentru nunta si torturi pentru botez, ori pentru orice alt eveniment important din viata ta.

POST REPLY

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.