Cum sa ramai activ la o varsta inaintata?

Este incontestabil faptul ca starea activa – mentala, fizica si sociala – este vitala pe masura ce imbatranim. Provocarea consta in gasirea unor modalitati creative de a face acest lucru, chiar daca sunt  si piedici .

Echipa Camin pentru Bunici, cel mai nou azil de batrani din Bucuresti, cauta zilnic cele mai creative si potrivite activitati pentru beneficiarii sai. O idee ar fi frecventarea unei piscine. Piscinele ofera o gama larga de optiuni de antrenament pentru persoanele ce au nevoie de exercitiu cu impact redus. Dupa o interventie chirurgicala sau incazul problemelor musculare, exercitiile in apa sunt perfecte pentru recapatarea mobilitatii. Plimbarea poate suna simplu, insa a fost intotdeauna unul dintre cele mai bune si ieftine exercitii pentru adultii in varsta. Kinetoterapeutii de la centru rezidential Camin pentru Bunci recomanda plimbarea solitara sau in grup, nu doar pentru o gura de aer curat si o conversatie buna, ci si pentru beneficiile medicale ale acesteia.

O alta idee despre mentinerea sanatatii este legata de antrenarea permanenta a mintii prin citit, jocuri logice individuale sau de grup sau prin cantatul la un instrument muzical. Invatarea pe tot parcursul vietii inseamna ca nici chiar la batranete, procesul de invatare nu ar trebui sa inceteze. Pe masura ce varstnicii gasesc modalitati de a ramane activi din toate punctele de vedere, beneficiile nu inceteaza sa apara, iar viata lor prinde alt contur, alta forma.

Pe langa miscare si antrenarea mentala, creativitatea isi are rolul ei in viata oricui, nu doar a persoanelor in varsta. Activitatile creative, cele in care unii ii invata pe altii diferite mestesuguri, deprinderi manuale sau de orice alta natura, raman printre preferatele batranilor.

Camin-Pentru-Bunici.ro Centru de ingrijire batrani

Daca aveti nevoie, pentru dumneavoastra sau cei apropiati, de mai multe sfaturi despre modalitatile de a ramane activ pe masura ce timpul trece si anii zboara, consultati echipa de la cele doua camine pentru batrani din Bucuresti, Camin pentru Bunici Pipera si Voluntari. Accesati camin-pentru-bunici.ro si cu siguranta veti dori sa pastrati legatura cu noi!

POST REPLY

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.